29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 59,57g | Karb: 158,19g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Rujak Buah, Kobe Super Crispy Kentucky, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Wall's Cornetto Black & White, Oishi Sponge Crunch Coklat, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|