26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 78,36g | Karb: 208,32g.
Kahvaltı: Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мёд, Геркулес Монастырский, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Гороховое Пюре, Свекла Вареная, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|