29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 54,56g | Karb: 50,24g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Белая Дача Зелень, Магнит Яйцо Варёное , Президент Сыр Бри Дабл Крем, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Макдоналдс Американо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|