27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 157,26g | Karb: 158,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой, Ремит Рулет из Мяса Индейки, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Творог «Клубника». Öğle Yemeği: One Price Coffee Лапша Удон с Курицей. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|