29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 13,67g | Prot: 35,64g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الخيار (مع القشرة), جهينه زبادي لايت , جبنه قريش جبنه قريش, فول مدمس فول مدمس. Öğle Yemeği: رمان, برتقال برتقال, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
samar mahmud Kilo Geçmişi
|