|
Update:Ich bin gerade von einem
Termin gekommen und hatte plötzlich extrem Hunger und konnte mich nicht mehr kontrollieren,ich habe Reis gegessen,Schokolade und einen halben gefüllten Donut...:( Bin jetzt bestimmt bei 2300 Kalorien,Gott sei Dank kein richtiger Binge,sondern nur ein bisschen mehr Essen...Das verzeih ich mir...Ich werde das versuchen morgen auszugleichen 🤷🏻♀️
|
1059 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 42,44g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Not Milk 3,5%. Öğle Yemeği: Brokkoli, Kikkoman Sojasoße Salzreduziert, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochtes Ei, Sesamöl, Basmati-Reis, Alnatura Sesam Ungeschält. devamı için...
|
|