30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 70,22g | Karb: 74,66g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sosis Solo, Leci. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|