30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 52,96g | Karb: 215,01g.
Kahvaltı: Tomat, Apel, Sawi Hijau. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tahu, Terong Goreng, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Pisang, Tempe. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Tape Singkong, Nissin Biskuit Gabin Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|