30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 73,56g | Karb: 182,56g.
Kahvaltı: Sasa Santan Kelapa, Ayam Goreng, Jamur Tiram, Kubis. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Jengkol, Bakso Ayam, Jamur Tiram. Akşam Yemeği: Jagung dengan Mentega. Aperatifler/Diğer: Opak. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irmaproperty Kilo Geçmişi
|