30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 118,00g | Karb: 312,76g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Оливковое Масло, Barilla Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Винегрет без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Дикси Рис Пропаренный . Akşam Yemeği: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|