30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 91,85g | Karb: 172,26g.
Kahvaltı: Фундук, Мартин Семечки, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог 5 %, Молочный Мир Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Cofix Капучино, Санта Бремор Крабовые Палочки . Akşam Yemeği: Молочный Мир Молоко 1,5%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Жвачка, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом, Cofix Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|