30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 94,27g | Prot: 66,58g | Karb: 203,22g.
Kahvaltı: K-Classic Stremellachs Mexiko, Bresso Feine Kräuter, Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Graubrot. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. Akşam Yemeği: K-Classic Delikatess Bierschinken, Freshona Pfefferoni Scharf, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Graubrot. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml), Hefeteig, Piasten Schokolinsen, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|