16 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 66,49g | Karb: 209,18g.
Kahvaltı: Quaker Hojuela de Avena Natural, Yoplait Yogurt Light de Durazno, Coca-Cola Coca-Cola, Subway Galleta, Subway Pavo y Jamón. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N5, Cebollas, Papa Cocida, Primavera Mantequilla Light, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Danone Flan Danette, Agua, Higos. devamı için...
|
|
2522 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 6 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|