30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 107,66g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Огурец, Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Геркулес Пассим . Öğle Yemeği: Огурец, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец, Гречка, Волна Окунь Морской. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Правда Кофе Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashuliarave Kilo Geçmişi
|