Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JovialJ
Günlük
16 Ağu 14
JovialJ Günlüğü, 16 Ağu 14
JovialJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,0 kg
.
Geriye kalan:
16,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ağustos 2014:
1435 kcal
Yağ: 59,84g | Prot: 62,79g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı:
2% Fat Milk, Carrots.
Öğle Yemeği:
Cheddar Cheese, Black Beans (Canned).
Akşam Yemeği:
Carrots, Totino's Pepperoni Pizza Rolls.
Aperatifler/Diğer:
Butter, Old London Bagel Chips - Garlic & Herb.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go!
17 Ağu 14 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JovialJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle