|
Etwas später als sonst, weil Wochenende... Aber auch weniger als letzten Samstag. Irgendwie trage ich im Moment öfter ein, es motiviert mich. Also, trotz Infektes ging es runter. Macht mich zufrieden...
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 33,90g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Veggie-Bowl Texmex, Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Edeka Hummus Pikant, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ofengemüse, Butternut Kürbis. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|