30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 42,14g | Karb: 247,47g.
Kahvaltı: Arla Skyr Naturel, Plus Diepvries Aardbeien. Öğle Yemeği: Red Bull Energy Drink, Appel, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, AH Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Hello Fresh Kip Empanada met Cheddar. Aperatifler/Diğer: Gwoon Popcorn Zoet, Plus Groene Olijven zonder Pit, Appel, Baked oats met banaan, appel en chocola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|