30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 28,33g | Karb: 58,24g.
Kahvaltı: Naartjie, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Bakers Provita, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Bacon, Fried Egg . Aperatifler/Diğer: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Fair Cape Lactolite Low Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|