30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 132,51g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидор Сливка, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Тыква Баттернат, Капуста Белокочанная, Клубника, Белебеевский Сыр Голландский, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка , Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|