30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 57,81g | Karb: 228,57g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Kaas, Jumbo Beschuit Volkoren. Akşam Yemeği: Quaker Cruesli Balans, Vivera Oosterse Schijf, Lidl Rode Kool met Appel. Aperatifler/Diğer: Bolletje Kruidnoten, Lotus Speculoos Koekje, Quaker Cruesli Balans, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Red Band Winegums. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|