31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 56,70g | Karb: 101,76g.
Kahvaltı: Telur Dadar. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Semangka, Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu nelviani Kilo Geçmişi
|