yasu569 Günlüğü, 31 Eki 21

体脂肪率16.9％

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2021:

269 kcal

Yağ: 17,25g | Prot: 17,27g | Karb: 13,90g. Kahvaltı: 森永トリプルヨーグルト, コーヒー, 目玉焼き, ソーセージ. devamı için...

2659 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasu569 Kilo Geçmişi