30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 120,26g | Prot: 172,82g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Germina Farinha de Linhaça Marrom, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Itambé Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: McDonald's Duplo Big Mac. Akşam Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Queijo de Coalho Light, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vitamilho Flocão Cuscuz. Aperatifler/Diğer: Probiótica Whey Bar Morango, Croissant, Quatá Queijo de Coalho, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|