31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 83,77g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Clover Low Fat Milk, Nescafe Classic, Woolworths Unsweetened Cocoa Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, The Harvest Table Vegan Protein Powder. Öğle Yemeği: Chicken Skewers. Akşam Yemeği: Fried Onions, McCain Sweet Potato Fries, Fry's 4 Plant-Based Traditional Burgers, Droewors. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Raspberries , Blueberries , Pineapple . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|