31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 54,60g | Karb: 92,63g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Хлеб Черный, Помидоры. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сильпо Лук Репчатый , Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Maccoffee Strong, Груши. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|