me,myselfandi Günlüğü, 17 Ağu 14

17 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
98,4 kg Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.    Geriye kalan: 5,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2080 kcal Yağ: 86,58g | Prot: 88,27g | Karb: 243,35g.   Kahvaltı: Pickled Egg, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Öğle Yemeği: Tomatoes, Trader Joe's Sliced Black Olives, White Pizza, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. Akşam Yemeği: Ore-Ida Shredded Hashbrowns, Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Regina Fine Red Wine Vinegar, Trader Joe's Meatless Meatballs, Boiled Egg, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich (Half), Panera Bread Greek Salad (Half). Aperatifler/Diğer: Bell Peppers, Hiland Southwest Ranch Dip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Southwest Salad with Dressing, Biancoro White Balsamic Vinegar, Cos or Romaine Lettuce, Coffee, Wrigley Extra Classic Bubble Gum, Chocolate Chip Cookie. devamı için...
2656 kcal Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


me,myselfandi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.