31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 97,16g | Karb: 184,70g.
Öğle Yemeği: 구운계란, 삼립 발효미종 듬뿍피자, 삼립 발효미종 생생야채. Akşam Yemeği: 오뚜기 열라면 (120g), 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니, 달걀, 풀무원 국산콩 순두부. Aperatifler/Diğer: 마른오징어, 샤인머스캣. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|