31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 126,33g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яичный Желток, Наша Ферма Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Хурма, Айва, Деликатеска Круассан Французский. Akşam Yemeği: Помидоры, Авокадо, Желтоперый Тунец. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|