31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 23,19g | Prot: 81,76g | Karb: 115,62g.
Kahvaltı: Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Green Ray Чечевица без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Редис, Магнит Помидоры Черри, Президент Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански , Кулинариум Куриный Шашлык. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Коллаген, Source Naturals Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|