Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
julidikalina
Günlük
31 Eki 21
julidikalina Günlüğü, 31 Eki 21
julidikalina Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
9:15 Завтрак 324 Ккал
Бутерброд (хлеб, слив.сыр, вар.колб., салат, помидор), кофе, конфеты
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2021:
1713 kcal
Yağ: 88,16g | Prot: 60,92g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб.
Öğle Yemeği:
Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра.
Akşam Yemeği:
Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния.
Aperatifler/Diğer:
Савинов Конфета Хит Кокос, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Рот Фронт Карамель Москвичка.
devamı için...
1693 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Всё супер. Вам бы ещё белка в этот приём пищи. Прям отмечаю дефицит белка у многих. Могу просчитать кбжу индивидуально, если нужно. Инст. Alex.charnysh
31 Eki 21 üye tarafından:
АлександрЧерныш
спасибо! Белок будет на обед
31 Eki 21 üye tarafından:
julidikalina
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
julidikalina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle