julidikalina Günlüğü, 31 Eki 21

julidikalina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

9:15 Завтрак 324 Ккал
Бутерброд (хлеб, слив.сыр, вар.колб., салат, помидор), кофе, конфеты

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2021:

1713 kcal

Yağ: 88,16g | Prot: 60,92g | Karb: 166,92g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: Савинов Конфета Хит Кокос, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Рот Фронт Карамель Москвичка. devamı için...

1693 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Всё супер. Вам бы ещё белка в этот приём пищи. Прям отмечаю дефицит белка у многих. Могу просчитать кбжу индивидуально, если нужно. Инст. Alex.charnysh

31 Eki 21 üye tarafından: АлександрЧерныш

спасибо! Белок будет на обед

31 Eki 21 üye tarafından: julidikalina


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

julidikalina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

julidikalina Günlüğü, 31 Eki 21

Yorum Gönder

julidikalina Kilo Geçmişi