31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 121,98g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Lean Lab 1/3 PB Original, Sari Roti Roti Gandum, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Ayam Brand Tuna Chunks in Brine, SuperIndo Rolade Ayam, Pare, Shirataki Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Buah Kiwi, Dimsum. Aperatifler/Diğer: Kanzler Singles Original, Rice Paper, Prosana Delicyo Strawberry & Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hungrype0ple Kilo Geçmişi
|