|
завтракаю творогом со сметаной, корицей и медом, вдохновившись некоторыми поставми пользователя amatakov!это оказалось очень вкусно, даже без бананов как у него, спасибо за такую простую и классную идею!❤️
|
1031 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 55,70g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: Оладьи на Кислом Молоке без Сахара, Корица, Мёд, Сметана , Творог 9%. Öğle Yemeği: Щи с Мясом, Батон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Uyku - 6 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|