31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 161,35g | Karb: 174,91g.
Kahvaltı: Crownfield Bircher Müsli, Äpfel, SPAR Naturjoghurt Leicht, SPAR Österreichischer Magertopfen. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, SPAR Pizzakäse Leicht, Oatly Aufstrich Tomate & Basilikum, Tann Burgunderschinken, SPAR Capreseweckerl, Becherkuchen, Pizza Selbstgemacht. Aperatifler/Diğer: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Prozis Pancake +Protein, SPAR Österreichischer Magertopfen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), S-Budget Himbeeren Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|