31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 92,45g | Prot: 108,61g | Karb: 218,29g.
Kahvaltı: Мандарины, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Сметана 20%, Сырники Домашние, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Яблоко, Белый Хлеб, Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|