31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 71,52g | Karb: 82,27g.
Kahvaltı: Сладэль Эстерхази, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: J7 Сок Томатный, Куриное Филе в Сметане, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roman Fadeev Kilo Geçmişi
|