31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 54,91g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Holland Bakery Roti Gandum, Lotus Biscoff Spread. Öğle Yemeği: V-Soy Golden Grain, Honeydew Melon, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempeh (Cooked) , Egg White, Chicken Breast, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|