01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 116,17g | Karb: 148,35g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Вишневый Сад Овсяная Каша с Таежной Черникой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Хлебец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|