01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 57,12g | Karb: 143,72g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Cooked Egg White, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Pineapple, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Bubur Nasi. Akşam Yemeği: Siomay, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Diamond Low Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Mango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|