29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 85,99g | Karb: 172,47g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Союшка Тофу Рассольный Простой. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Яйцо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|