01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 57,82g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Сыр Российский, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Салат Овощной, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Помело, Хурма, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|