01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 128,71g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Мёд, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Мегас Салат Витаминный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Протеиновый Коктейль, Curtis Черный Чай, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|