01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 176,32g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, ВкусВилл Спортхлеб, Global Village Авокадо ХААС, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Barilla Макароны Penne Rigate, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Огурец (с Кожурой), Isla Real Тунец Кусочки Полосатый Скипджек , Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|