01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 55,76g | Karb: 232,74g.
Kahvaltı: Тыквенный Кекс, Активиа Йогурт с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Малиновое Варенье, Славянский Мясокомбинат Сардельки Свиные Люкс, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Пельмени. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Йогурт 6%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|