18 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3028 kcal
|
Yağ: 100,09g | Prot: 157,55g | Karb: 374,07g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Mandarinen Quarkschnitten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Ei, Banane. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucher-Lachs. Aperatifler/Diğer: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Aldi Mehrkornbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Butter, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|