01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 47,54g | Karb: 88,30g.
Kahvaltı: Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Mr. Ricco Масло Растительное, Жареное Яйцо, Гречка, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|