|
yeayy abis makan penutup hari ini jadi segini
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 38,72g | Karb: 284,40g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Corn Flakes, Indomart Tempe Mendoan. Akşam Yemeği: Boiled Egg, SuperIndo Tepung Maizena. Aperatifler/Diğer: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Honeydew Melon, Honeydew Melon, Cheetos Jagung Bakar (15g), Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|