01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 29,57g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytin, Patates, Ekmek. Akşam Yemeği: Soğanlar, Kırmızı Domates, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Alpella Beyaz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Yulaflı , Eti Negro, Eti Burçak Klasik, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fazilethelvaci Kilo Geçmişi
|