01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 129,74g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: Great Value SAM Fully Cooked Thick Cut Bacon, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Great Value SAM Chunk Light Tuna in Water, Premium Wild Caught, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Simmons Prepared Foods Pecan Smoked Flavored Chicken Wings, Great Value Breaded Chicken Breast Strips with Rib Meat. Aperatifler/Diğer: Snickers Ice Cream Bar (48g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|