|
to much food two weeks off
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 81,94g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Whole Milk, Porridge. Öğle Yemeği: Hashed Brown Potatoes , Bacon, Baked Beans , Pork Sausage (Cooked) , Bacon, Fried Egg . Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|