31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 169,72g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Хинкали. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог Вишня 5%, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка на Гриле, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Ролл Филадельфия с Лососем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|